Sanna Ehdin, kanske mest känd som Dr Sanna Ehdin, är bland annat doktor i immunologi. Hon är den som startade den nya hälsovågen när hon 1999 gav ut sin första bok Den självläkande människan, som idag har sålt i över 400.000 exemplar. Sanna är idag verksam som föreläsare, entreprenör och författare med en tydlig målsättning: Att inspirera människor till ett hälsosammare liv.

Sedan 1991 har Sanna ägnat sig åt självläkning och systemhälsa. Hon anlitas som expert och konsult i dessa områden och medverkar ofta i tidningar, tv och radio. Sanna är en av Sverige största hälsoprofiler med 100 000-tals följare via sociala medier.

Q&A

Vad är hälsa/hållbarhet för dig?
Att göra medvetna val som är gynnsamma både för vår fysiska kropp och för den fysiska kroppen utanför oss, det vill säga naturen och alla de som bor och växer i naturen. Det handlar om att tillämpa kunskap, moral och empati när man väljer produkter. Det gör samtidigt att det känns bra i min egen själ när jag vet att jag gör så gott jag kan för både min egen hälsa och för alla de omkring mig.

Vad är ditt bästa hälsotips?
Att varje dag stärka din självläkande kraft! Det blir en naturlig följd av att besluta sig för att leva så att du aldrig eller så sällan som möjligt behöver använda läkemedelsindustrins kemiska medel. Redan i tonåren såg jag hur det bröt ner människor omkring mig och jag träffade också personer som med kosten och tankens kraft hade tagit sig tillbaka från ohälsa. Så valet var självklart för mig: undvik kemipreparaten och satsa på det friska och stärk självläkningen.

När mår du som bäst?
När jag har tid för mig själv varje morgon och börjar med 30-60 min meditation i sängen samtidigt som jag kör bioresonans. Sedan stretching och lite styrketräning och sen gärna ut och cykla eller simma – helst att det är värme och sol då. Då mår jag underbart – bästa starten på dagen!

Hur räddar du världen lite varje dag?
Sprider ljus, kärlek och glädje via inlägg i sociala medier, kunskap via bloggar och gör gott för de som finns nära mig – hjälper någon eller några personer konkret varje dag.

Dina bästa pepp-tips?

Gör tre saker om dagen som höjer din energi.

Bidra varje dag med positivt till andra, tillämpad empati är immunhöjande.

Avsätt egentid varje dag, enormt viktigt att stilla allt därute och gå inom dig.

Lyssna på din intuition, magkänslan och den högre intelligensen (hjärtat) och låt det leda dig.

Träna Blissful mind-metoden varje dag https://ekoappen.se/blogg/blissful-mind/

Träna fysiskt varje dag om än kort styrketräning hemma och motion på stället – UNDVIK stillasittande i långa persioder.

Lev med en medveten, hållbar och hälsosam livsstil förstås.