Rensa ut parasiter – naturligt och effektivt

Parasiter är organismer som lever på sin värd och får det den behöver för att överleva genom att “boa in sig” hos någon annan. Det kan vara ett djur eller en människa. Det låter obehagligt och det är det förstås också. Ingen vill ha parasiter.

Det finns främst tre typer av parasiter som orsakar infektioner hos människa:

• Protozoer, encelliga parasiter som Plasmodium.
• Helminter, som binnekemask eller springmask.
• Ektoparasiter, som löss eller loppor.

Hur får man en parasitinfektion?

Det är vanligare än du tror att någon har en parasitinfektion, ofta kommer de från vatten eller mat. Om du har en tarm som inte fungerar som den ska, kanske en tarmflora som inte är balanserad eller en läckande tarm har du troligen större risk att parasiterna ska få fäste. Andra parasiter sprider sig genom ett bett från en insekt som malaria. Även djur kan bära på parasiter som sprider sig till människa.

Immunförsvaret har förstås ända sedan vi var däggdjur stött på parasiter och vi har ett skydd mot dem men om det av någon anledning inte är så starkt, kan risken öka för en infektion.

Symtom på en parasitinfektion

Vilka är då tecknen på att du fått en parasitinfektion?

• Utslag eller knottror på huden
• Viktminskning, apritförlust eller både och
• Magsmärtor, diarré och kräkningar
• Sömnproblem
• Anemi, det vill säga låga värden av röda blodkroppar
• Smärta
• Allergier
• Svaghet och en känsla av ohälsa
• Feber.

Läs också: Fyra av tio har mag-tarmsjukdom – vanligast hos kvinnor

Att undvika parasiter när du är på resa

Det finns flera saker du kan tänka på för att minska risken att få en parasitinfektion.

• Ta reda på vilka parasiter som är vanliga dit du ska resa och hur du kan undvika dem.
• Var noga med insektsskydd, till exempel om det finns myggor som bär på sjukdomar.
• Ät endast mat som är ordentligt tillagad.
• Drick enbart vatten som är från oöppnade flaskor.
• Undvik att få i dig vatten när du badar i sjöar eller floder med sötvatten.

Att rensa ut parasiter

Som ett komplement till läkemedelsbehandling vid parasitinfektioner kan du lägga till naturliga alternativ.

1. Hygien

Om du bär på en parasit som sprider sig genom avföring eller att lägga ägg utanför ändtarmen, likt springmasken är det viktigt att du undviker ytterligare spridning genom rätt hygien. Duscha varje morgon, byt sängkläder och underkläder. Tvätta alltid händerna innan du äter och städa golv och badrum.

2. Tillskott som är effektiva mot parasiter
3. Örter som timjan och oregano
4. Berberinsulfat
5. Uva ursi
6. Svart valnöt
7. Malört
8. Vitlök
9. Olivblad
10. Grapedfruktolja
11. Saltsyra
12. Matmsältningsenzymer, särskilt mellan måltider.
13. probiotika.

Det finns också färdiga blandningar av örter och tillskott som är utformade för att döda parasiter.

3. Ät en parasitrensande kost

De flesta som rekommenderar kost mot parasiter menar att det mest effektiva är en diet som utesluter socker, spannmål, frukt och annat som kan jäsa i tarmen. Genom att fokusera på grönsaker och protein är teorin att parasiterna inte ska få sin favoritkost – snabba energikällor – och svältas ut. Det finns inte någon vetenskaplig grund för detta men mängder av personer kan vittna om att det är effektivt.

Bästa maten för att rensa ut parasiter

• Pumpafrön innehåller ämnen som är särskilt bra på att rensa ut maskar eftersom de paralyserar dem och gör att de inte kan röra sig.
• Vitlök och lök innehåller svavel som hjälper immunförsvaret och antioxidanter som kan bekämpa parasiter.
• Örter i mängder. Oregano och ingefära har effekt mot parasiter och bakterier bland annat därför att de ökar mängden magsyra.
• Ananas, papaya och deras juicer. Tänk på att dessa kan jäsa och bidra till ökad sockerhalt i tarmen men de innehåller enzymer som kan påverka parasiter negativt.
• Kokosolja, har fettsyror som är antimikrobiella.
• Äppelcidervinäger, fungerar på samma sätt som magsyra.
• Probiotika-rik mat som surkål, kimchi, kefir eller yoghurt.
• Grönsaker i regnbågens alla färger som innehåller fibrer som är mat till goda tarmbakterier och hjälper tarmen att tömma sig regelbundet. 

Läs också: Gröna Kuren

Mat att särskilt undvika:

• Socker. Aldrig bra för hälsan och särskilt inte om du har en tarminfektion.
• Alkohol som påverkar immunförsvaret negativt.
• Vete och andra gluteninnehållande spannmål.
• Processad mat i allmänhet ger snabb energi till parasiterna.

Av Katarina Fornander