Vad är hälsa/hållbarhet för dig?

Det är när man blir sjuk som man inser hur mycket hälsa betyder. Om man kan vara tacksam för hälsa, blir varje dag man är frisk en ännu större gåva. Om en sådan tacksamhet kan ge ökad medkänsla och omsorg för de som inte har hälsa, så kan världen utvecklas från egoism till en insikt om att vi alla hänger ihop, både med varandra och med moder jord.

Läs också: Därför minskar stressen i naturen

Bästa hälsotipset: lev med förundran

Walter uppmuntrar till att leva med en förundran över hur vår kropp och naturen omkring oss i minsta detalj är arrangerad för att upprätthålla liv. Han menar att leva med en känsla av ansvar för att upprätthålla både vår inre och vår yttre natur på ett så optimalt sätt som möjligt, är en väg till bättre hälsa.

Själv mår han som bäst efter frukost, när dagen har vaknat och alla möjligheter ligger framför en.

Läs också: 3 sätt att komma igång med yoga

Annons

Walters bästa pepp-tips

Livet är fullt av både med- och motgångar. Försök att bemöta motgångar med tacksamhet. I efterhand kan det ha varit motgångarna som öppnade de nya vägar man behövde.

Hur räddar du världen lite varje dag?

Att bemöta varje person med ett leende, att äta mer vegetariskt, att reparera saker istället för att kasta dem och att korrekt återvinna vårt skräp.

Av Ninnie Wikström

Fotnot: På bilden är det Walter till vänster och brodern Hans till höger.

Annons

magetarmWalter Fischer

Annons